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免疫力

かぜ予防

【風邪予防】プロテインを1年間飲み続けた結果（驚きの効果）

2023/2/9    タンパク質, プロテイン, 予防, 免疫力, 風邪

あなたは風邪予防をしていますか？例えば、うがい・手洗いをこまめに行ったり、ビタミンを摂取したり、栄養バランスのとれた食事をしたり。でも、いくら気をつけていても風邪をひいてしまうことはありませんか？

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←この記事の目次

  • 1 今までしてきた風邪予防‥‥なぜダメだった？
    • 1.1 今まで試した風邪予防
    • 1.2 それでも私は風邪をひく
  • 2 免疫力を高めて強いカラダを！
    • 2.1 そもそも免疫力って？
    • 2.2 免疫力を高めるにはタンパク質を摂ろう
  • 3 プロテインで免疫力アップ！
    • 3.1 プロテインは大きく分けて３種類
    • 3.2 私が選んだのはソイプロテイン
      • 3.2.1 ホエイ&ソイのWプロテイン
    • 3.3 ソイプロテインを飲み続けた結果‥‥なんと！
    • 3.4 さらに嬉しいことが！
      • 3.4.1 腸内環境が改善された
      • 3.4.2 髪にハリが出た
      • 3.4.3 いつのまにか体重が減った
  • 4 まとめ
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